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冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧干，敷在受伤部位，缓解不适。热敷：以精油热敷，是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、、宿醉等有效。时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。当吸入时，精油中的气味分子从嗅觉神经直接传播到大脑，特别是影响杏仁核，大脑的情绪中心。意大利佛手柑精油功效

皮肤构造与吸收途径（了解）：皮肤构造：表皮、真皮和皮下脂肪组织。表皮从外向内又分为角质层、透明层、颗粒层、网状层和胚芽层，其中角质层是药物吸收的主要屏障。真皮层分布着丰富的，以及神经、淋巴管和皮脂腺。皮下脂肪组织中有血管及汗腺。真皮和皮下脂肪组织对药物穿透的阻力很小，且微血管发达，药物由此吸收进入体循环。吸收途径：①经完整皮肤吸收，主要允许脂溶性和非解离型药物透过。②经细胞间隙途径③经附属器途径，如汗腺、毛孔和皮脂腺。印度尼西亚香茅精油价格许多精油具有*炎、抗病毒、*菌、防腐和抗真*特性，有助于****系统和抵抗。

树脂切割采油机使用树脂切割来提取乳香和没药等油类。收割机刮掉植物的外部，使植物产生一种类似汁液的物质来疗愈伤口。树液硬化成树脂，然后收集起来用于蒸馏精油。正确和负责任地进行，树脂切割不会对植物造成伤害。树脂攻丝树脂攻丝类似于树脂切割，用于提取古巴香脂等精油。使用树脂攻丝的收割机不只是刮掉植物的外部，而是在植物的树干上切一个小洞，足以让树液从中渗出。在接下来的几天里，植物会用树脂填满洞，让收割机收集多余的树脂。

罗马洋甘菊精油——非常适合放松和改善心情。常用于改善焦虑、抑郁等精神疾病。

Ylang-Ylang依兰依兰精油–主要用于止痛、改善情绪和****罗勒油——它是缓解咳嗽、改善情绪和舒缓肌肉酸痛的重要药草。

柠檬精油——用于帮助消化、调节情绪等。柠檬油的香气有助于缓解恶心和头晕。它还可以减少抑郁症和其他相关疾病。柠檬油具有*菌特性，可以局部使用。常见的柠檬油提取方法是从柑橘类水果如橙子、葡萄柚、酸橙和柠檬草的果皮中提取。

茶树精油——对改善*菌感*和****非常有效。它是改善痤*和瑕疵的一种非常有效精油，因为它可以减少皮肤上存在的引起痤*的细菌并使活跃的痤*变干。茶树油适合油性皮肤。 精油是通过蒸汽或水蒸馏法从薰衣草、迷迭香、雪松、玫瑰、薄荷等芳香植物的叶子、木材、花瓣等中提取出的。

冷压精油提取法：通常使用冷压法从柠檬、葡萄柚、酸橙、橙子和橘子等柑橘类水果中提取精油。这些水果选取冷榨，因为其他榨油方法会损害精油的品质和天然成分的效力。过去，冷压是手工进行的。如今，柑橘类水果的外皮被放置在一个带有尖刺的容器中，当设备旋转时，这些尖刺会刺穿果皮。刺孔会释放果皮的精油，然后将其收集起来并与水果的汁液分离，这也是较为简单的精油提取方法之一。一般为水果柑橘类精油提取，也是成本耗材较小的提取方式。几个世纪以来，精油或曾经被称为芳香油的精油已被世界各地的许多文化所使用。印度尼西亚香茅精油价格

虽然看起来精油的使用方法无穷无尽，但实际上归结为两种方法：吸入和局部涂抹。意大利佛手柑精油功效

压榨法提取精油：Expression用于从柑橘类水果中提取精油。压榨是磨碎或刮擦挤压柑橘类水果的果皮以释放果皮油腺中油脂的过程。例如，当挤压柠檬或给柠檬去皮时，柠檬的香味会升到空气中，因为挥发油已经从果皮中的囊中释放出来。在精油榨取过程中，要小心捕捉收集精油，此过程不涉及加热；因此，柑橘精油的化学性质不会因受热或该提取方式发生任何改变，而且柑橘精油的气味与其来源的水果非常相似。

使用压榨方式提取的常见精油有：柠檬、甜橙、葡萄柚 意大利佛手柑精油功效

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