健球团建——KINBALL：趣味健球是一项全 民参与的增加团队协作的趣味性球类运动。每次击球，接球都需要队员的同时协作，十分讲究团队合作，很考验团队的沟通与默契。旱地冰壶：旱地冰壶动静结合，注重技巧，对体能没有过多要求。但是会锻炼参与者身体的柔韧性和对力量的控制能力；同时锻炼了大脑的应变能力、判断能力、对时机的把握能力。通过团队合作，对目标树立和坚持、对胜利的渴望的高度统一，在比赛中展现的团结协作、战略战术及坚忍不拔。音乐主题团建活动,适合公司年会活动的主题团建。杨浦区户外主题团建培训
攻防箭：这是由美国引入的全新竞技类活动。由健康的竞技运动，舒缓学员的工作压力，锻炼学员的领导统筹能力，打造一支优 秀的攻坚队伍。所有学员分为攻防两组，以特制弓箭为道具，配合盾牌等防护装置，在传统模式和竞技模式下， 手持弓箭射击敌方，双方需要射击更多的敌人，从而占领敌方营地，赢得胜利。速度与激情：亲自动手设计并制作出一辆能载人的F1赛车，并开展一场精彩的赛车PK，完美呈现一场充满趣味的企业赛车比赛，决出获胜车队，庆祝荣耀时刻！体验F1赛车团队间默契配合的精神，营造良好的团队合作氛围，完美呈现项目统筹的全过程，让学员感受到密切合作的重要性。宁波体力主题团建跑男【攻防箭】主题团建——无畏迎击 · 势不可挡 。
棒球也是一种团体球类运动，规定比赛人数至少为9人。棒球球员分为攻守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队轮流攻守，进攻球员从本垒出发并成功跑回本垒，即可得分，九局中得分高的一队胜出。简单的说棒球团建的做法构成就是明确进攻规则和防守规则。进攻规则：所有进攻方队员依次击球；尽可能将球击到防守方不好接的位置并且全力冲刺攻占垒包，人比球快就是安全，此人有机会向下一垒包推进；顺利踏过一，二，三垒并且回到本垒，得分，几个人回到本垒得几分；击球员将球打到场外即本垒打，垒上所有人回本垒得分。防守规则：所有防守方队员都戴上手套站到场上参与防守；接杀：尽可能在进攻方击出的球落地之前接住；封杀：尽可能快地接到进攻方击出的球并传到垒上，球先到达防守队员所踩的垒包，进攻方队员出局（限一垒上使用）；触杀：尽可能快地接到进攻方击出的球，并且在进攻方队员跑垒过程中，拿球触碰进攻方身体任意部位，进攻方队员出局。
团建的形式：福利式团建：福利式活动，以娱乐，放松为目的。如旅游、吃饭、K歌、密室逃脱等。 培训式团建：体验式培训、以培训的方式完成团队的建设融合等。如新员工培训、军训、魔鬼训练营等。 主题式团建：体验式活动或培训，以激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到拓展成员综合素质的目的。如：游泳、急救、划独木舟、登山、荒野露宿等,要求参与者脱离自己熟悉的环境,透过一个艰辛但安全的冒险历程所带来的新挑战,以激发个人的责任。有什么适合团建的活动和主题？
真人CS大挑战：真人CS是一种模拟军 队作战的活动，在作战中，策划部署、分工合作、**士气、上下沟通、平行交流、上令下达以及应变能力都是决定胜负的主要因素。通过野战运动，模拟战场上紧张刺激的气氛，能促使参加者发挥更大的潜能，从中学会控制自己的情绪，训练胆识和勇气，培养群体合作精神，提高领导才能，更快适应不同的环境，锻炼善用资源以及临危不乱、随机应变的能力，另外它接近大自然，还能够在激烈的运动中锻炼强健的体魄。极限飞盘，飞盘精神，不轻易言败。淀山湖室内主题团建策划
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球无止尽，挥向未来。曲棍球，又名草地曲棍球，是历史悠久的奥 运会项目之一。在传统曲棍球比赛的基础上，结合经典团建设计思路而推出的团建课程，在激情运动中引导学员和团队，从而达到增进感情、凝聚团队的效果，是企业员工素质提升的品牌课程。不仅能锻炼学员个人的灵活性、柔韧性、协 调性、意志力， 同时也能培养团队的高效配合、 快速突破、全力以赴的综合能力。新游记：西游记是我们耳熟能详的经典IP，该产品把西游元素引入团建活动中，借助先进的互联网技术，通过线上操作+线下 体验，融入AR虚拟+现实技术，还原西游取经关卡挑战，给团队带来一场沉浸式的体验，激发团队活力，提升团队效能！经典IP，角色代入，打怪升级，实现团队蜕变，运用科技，增强体验，更新颖更有趣，分工协作、分享沟通，团队共创，企业文化宣贯。杨浦区户外主题团建培训
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