彩虹跑是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上**快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站~彩虹跑玩法：1、根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发；2、在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色；3、当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉，举办欢乐派对。团建拓展趣味活动游戏大全。崇明企业趣味运动会团建
趣味游戏开火车在游戏正式开始之前，每个人说出一个地名，代 表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代 表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑没有反应过来，那么他就将出局，直到分出胜负结果。这样的趣味小游戏可以增进人与人的感情，锻炼团队之间的默契。淀山湖体力趣味运动会团建趣味运动会可以增加人们的耐心和毅力。
沙滩排球出现在20世纪20年代美国的加利福尼亚，在美国的开展逐渐广 泛，被视为美国排球的“国粹”。一到夏季，人们便涌向海滩，架起球网，在阳光下尽情跳跃、垫球、扣球、鱼跃。人们还把游泳、冲浪、打排球结合起来，享受着大自然带给人类的乐趣。后来，这种在海滩上娱乐的形式被越来越多的崇尚户外运动的人所喜爱。沙滩排球是一项每队由两人组成的两队在由球网分开的沙地上进行比赛的运动。它有多种不同的比赛形式以适应不同人、不同环境下的比赛需求。沙滩排球运动是团队作战，一般是需要6个队员的默契配合，每一个人、每一个方位任何一个方位都是至关重要的，只有队友之间互相配合好才能把沙滩排球打好并且打赢，队员在不断地练习和磨合之间会增强团队的凝聚力。
大树与松鼠参与人数：若干组，每组3人游戏规则：1、每一组中，两人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的成员担任临时人员；2、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人接受惩罚。3、主持人喊“大树” ，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并围住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人接受惩罚；4、主持人喊“地震” ，扮演大树和松鼠的人全部打散井重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人接受惩罚。上海团建企业趣味运动会选择-玖九团建-新颖活动方案。
皮划艇起源于格林岛岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上，用两端有桨叶的桨划动。划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。实际上，这两种艇都是从独木舟演变而来的，因此东南亚的一些国家和地区，如日本、韩国、朝鲜、香港、中国澳门等地都把皮划艇称为独木舟。课程以“船”作为载体，象征企业和团队；而“船员”则是企业员工和团队成员。学员组建好自己的舰队，一起练习皮划艇技能，参与皮划艇竞技赛，赢取团队的胜利果实，庆祝荣耀时刻，共创美好未来！趣味运动会适合多少人做团建活动？奉贤体力趣味运动会定制
在趣味运动会上，人们可以学习如何处理失败和成功。崇明企业趣味运动会团建
吉尼斯纪录，象征着突破与荣耀。从1951年发生在一场狩猎聚会上的争论到4年后《吉尼斯世界纪录大全》的编译成书，再到几十年来无数人对其各个项目趋之若骛地挑战，这个“世界之**”的代名词从始至终都对每一个有目标、敢挑战的人展现出一种非同凡响的吸引力。它没有国界与种族的局限，只要怀有“精益求精”的信仰以及付诸行动的勇气，每个人都有可能成为这个纪录的刷新者。基于吉尼斯纪录的这些特点，特别企划《挑战吉尼斯》体验式培训项目，通过团队多任务挑战的活动形式与简单道具的辅助为各个走在“争创一 流”路途上的客户企业打造一场不断自我挑战的“嘉年华”，帮助企业员工树立竞争、自我突破与集体成就意识，激发团队潜力。同时，整个项目因容纳多个挑战任务而对各个团队的沟通、融合与执行力（包括目标、计划、组织、跟进、人员、抓住重点和把握细节）提出考验。项目兼具挑战性和趣味性，既让参与者充分投入，又使其始终保持愉悦心情。崇明企业趣味运动会团建
