我们不能从食物中自然获得GABA，但是一些食物含有类黄酮等，可以影响GABA在大脑中的作用，比如某些茶、发酵食品、红酒等。现在的很多食品中可以添加GABA补剂，通常用于改善血压高、压力、焦虑和睡眠，反馈的效果也不错。在使用GABA补剂时，需要注意血压高药物，因为GABA也能****，一起用可能会导致血压过低。还有抗抑郁药物和神经活性的药物，这些都是与GABA相互作用，尽量咨询医生。GABA也存在一些耐受问题，比如胃痛、恶心、嗜睡和疲劳等副作用。如果你本身没有什么血压高之类的疾病，但是又有一些睡不着之类的小毛病，可以试试提高GABA，或者直接补充它哦。励成营养旗下的GABA有98%和20%两种含量。江苏白色GABA报价
在人体内也能看到相应的情况，根据血液检查发现，帕金森患者的血浆中GABA含量明显少于常人，而且GABA水平越低，患者睡眠障碍越严重。所以，当脑内的GABA不足时，会引起人精神不安症状或老年痴呆症。除此之外，现有研究还证实了GABA对****、增强记忆力、改善心血管功能、内分泌的调节、保护胃黏膜等方面的作用。已有研究已经表明，富含GABA的胚芽米具有精神安定的作用，对睡不着、更年期障碍和老年期精神障碍有改善作用，而且还有动物和真人实验证实，富含GABA的胚芽米具有多种生理功能。江苏白色GABA报价GABA是一种神经传递素，它与大脑调节身体的神经系统有关。
GABA是普遍分布于动植物中的一种非蛋白质氨基酸。我们平时常吃的大白米饭的前身——稻谷中就含有一定量的GABA成分。不过如果你觉得平时只要多干两碗饭，就可以从中摄取GABA的话，还是有些天真了，因为大米在加工精制的过程中已经流失了绝大部分营养，其中就包含了GABA。由于糙米的营养成分主要集中在占糙米重量10%的糊粉层和胚芽中，所以将糙米进一步加工，得到了胚芽米。胚芽米保留了糊粉层和胚芽，因此有着糙米的营养价值和GABA成分，又因为减少了部分粗纤维，口感上也更接近精白米。
当人体内GABA含量缺乏时，大脑神经就会处于紧张或兴奋的状态，从而影响人的睡眠情况，到了该睡觉的点神经紧绷，还处于焦虑、不安、抑郁等情绪中无法睡着或者即使睡着了也入睡浅、容易醒、醒后再难入睡等等不良睡眠状态。补充GABA就可以减少大脑和神经系统中神经元的活动，让人的情绪舒缓、平和，促进自然睡眠。在2008年，一项研究就说明，睡不着的患者体内GABA的水平比普通人约低30%，即补充GABA就能缓解睡不着的症状。增强γ-氨基丁酸（GABA）能开启神经元活性，提升GABA神经递质水平在抑郁症模型小鼠中具有抗抑郁效果。在微生物中，GABA代谢是通过GABA支路完成的。
GABA还影响人体内分泌系统的运作，以及食欲和新陈代谢的调节，从而控制胃肠功能和肠道健康。可以确定的是，GABA的活性低，会导致一些症状，严重的会产生疾病。GABA有名的作用，就是对睡眠的改善，甚至很多作用可能只是睡眠的连带。GABA使身心放松和入睡，整晚安睡，一项研究证明，睡不着的患者的GABA水平，比没有睡眠障碍的人低近30% 。除了睡不着，GABA也能改善入睡困难、多梦、频繁清醒等睡眠障碍，有些睡眠药物就是针对GABA系统作用。GABA在生产和人类生长素的释放也扮演了一个角色，一个是人类建立肌肉和健康细胞生长所需的化学。江苏粉末状GABA销售费用
摄入一定量的GABA具备改善机体睡眠质量、缓解焦虑等生理功效。江苏白色GABA报价
GABA呈白色结晶体粉末状，没有旋光性，与水混溶，微溶于乙醇、不溶于苯、分解时会失水生成吡咯烷酮。GABA在溶液中常以两性离子（带负电荷的羧基和带正电荷的氨基）形式存在，由于正负电荷基团间的静电相互作用，使得GABA在溶液中能够兼具气态（折叠态）和固态（伸展态）时的分子构象，而GABA在溶液中多分子构象共存的形式，使其能够结合多种受体蛋白并发挥多种重要生理功能。植物组织中GABA的含量极低，通常在0.3～32.5 μmol/g之间。已有文献报道，植物中GABA富集与植物所经历胁迫应激反应有关，在受到缺氧、热激、冷激、机械损伤、盐胁迫等胁迫压力时，会导致GABA的迅速积累。江苏白色GABA报价
