由于每一种养生茶中的花草都有其相应的性味、作用，我们可以通过利用养生茶来保健身体，但有时饮用过量也会造成身体不适，饮用时要根据自身的体质进行调整。如有很多女孩喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙，提高身体意志力，但由于偏酸，不能空腹喝，喝多了还会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期饮用，就可能导致腹泻、饮食减少等脾胃虚寒症状。菊花茶功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。成都四季养生茶厂
你知道如何辨别正确的养生茶吗？1.玫瑰花茶。喝起来闻起来都有一股淡淡的玫瑰花香。茶汤为黄色、透明。如果玫瑰花茶颜色过重，可能是添加了色素。用鼻子问一问，是否有添加剂的味道，香味是否正。抓一把玫瑰花茶，看重量是否对，观察是否有碎末梗子等。如果没有、重量正确、香气正则是优异花茶。2.茉莉茶。先看外形，内看品质。看茶叶条形是否整齐，嫩芽是否完整且多。低档茉莉茶大部分为叶，优异茉莉花茶一般是嫩芽。冲泡后，汤色黄而明亮为佳，若深暗泛红，往往是品质有弊病的表现，香而持久，清香扑鼻。3.菊花茶。首先看干花的颜色，菊花茶颜色略带黄色。如果菊花茶颜色发白，发灰。很有可能是被硫磺熏过的。颜色发暗的很有可能是受潮了或是陈茶。手感松软顺滑。冲泡好的茶汤颜色清澈，水温过高冲泡也可能导致茶汤呈绿色。入口有淡淡的苦味和清香。北京男士养生茶可以加盟吗燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
现代人压力大，容易疲惫，精力不足，腰酸背痛、心烦气躁、眼睛干涩、皮肤暗淡，等问题困扰，若不改善，健康很容易亮红灯。推荐几款适合久坐办公室的你喝的茶，会帮你改善健康状况。这几款茶清肝明目，养肝护肾，润肺养颜塑身，排除脏腑内的废物，提高代谢。熬夜肝火——养肝熬夜恢复茶，搭配：枸杞、决明子、菊花、桂花、牛蒡、金银花。功效:经常性熬夜，面色萎黄、浑身乏力、眼睛发红、口干口臭、排便困难、食欲下降、上火爆痘、情绪暴躁、阴虚火旺。咽炎润肺——罗汉清润茶，搭配：罗汉果+胖大海+甘草+金银花+栀子+菊花+冰糖。功效:嗓子干燥发痒，有异物感，干咳，刷牙的时候恶心干呕，咳不出来也咽不下去。精力困乏——人参七雄茶，搭配:人参、玛卡、枸杞、桑葚、黄精、覆盆子、红枣片。功效:养阴补阳，消除疲劳，恢复精力，烟酒电脑，过度劳累，经常熬夜，快速补元气。
喝养生茶的注意事项：胃不好的人，多喝红茶，红茶是一种发酵茶，比绿茶有更好的提神和促尿作用。人们普遍认为红茶是“热的”，特别适合胃虚弱的人。尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激性。如果你选择大叶红茶，茶的味道很浓，所以你可以在茶汤里加入牛奶和红糖，这样可以温暖你的胃，增加你的能量。黑茶适合肉食者。在黑茶加工过程中经过后发酵处理后，茶叶会更加温润，去腻、去脂、降血脂的效果会更加明显。通常吃肉制品的人可以选择黑茶，如湖南的茯砖茶或湖北的普洱茶。乌龙茶的养生作用非常明显，对于老年人养生很有帮助。
茶饮作为中国的传统文化，已经深入了人们的日常生活。茶也成为了人们喜爱的饮品之一。在当下人们越来越注重养生保健的环境下，让喝茶融入健康养生的概念,喝茶喝出健康的理念越来越深入人心。养生茶因此越来越受到人们的关注和重视。养生茶与普通茶叶的不同之处在于，养生茶更侧重于茶的养生保健功效并且大部分养生茶，是以茶之形,发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶,都统称为养生茶。养生茶从前人经验、民间验方等记载，甚至现代医学保健的角度看，可以说养生茶饮在调理五脏机能、改善体质、滋补强壮方面有明显的功效，是一种可养生修身、用之有益的保健品。杜仲对于男性朋友来说有很好的养生效果。上海发酵茶生产商
普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便。成都四季养生茶厂
居家养生茶制作有哪些？1、红糖姜茶。只要喝了不上火，就建议每天早上都喝一杯，注意是早上，对身体的调理效果比较好。阴虚体质的人喝姜茶容易上火，可以隔三岔五的喝。大家应该都知道喝姜茶对身体很好的，自己可以在家煮，其实男人也可以喝的，既养胃又驱寒。材料：红糖、生姜丝或生姜粉。一般建议的比例的红糖4：1生姜熬煮，怕姜味的人可以再淡一点，还可以加入红枣片、桂圆干、枸杞这些材料去中和姜味。2、玫瑰茉莉花茶。玫瑰花和茉莉花是绝配，冲泡出来茶香扑鼻，好闻又好喝，比较适合女人，特别适合心情烦躁的时候喝，清爽怡人。材料：玫瑰花、茉莉花、山楂片。成都四季养生茶厂
