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电解质在能量胶中也起着关键作用。运动过程中，大量出汗会导致体内电解质流失，这可能引发肌肉痉挛、乏力等问题。而能量胶中的电解质可以及时补充身体所需，维持身体的水电解质平衡，确保神经和肌肉的正常功能，让我们能够持续保持良好的运动状态。对于长跑爱好者来说，能量胶无疑是他们在漫长赛道上的得力助手。在几十公里的赛程中，身体的能量逐渐耗尽，每一步都变得愈发艰难。此时，适时地摄入一支能量胶，就如同在干涸的沙漠中找到了一泓清泉。

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