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蓝光引起的睡眠不足还会直接影响我们的视力。白天自然光中的光线会促进人眼轴的生长，到了晚上，通过睡眠调节到合适的距离。如果昼夜节律紊乱、睡眠不好，那么眼轴的生理调节就会受到影响，更容易导致近视。2016年，Jee对3625名12-19岁的韩国青少年进行调查研究发现，在排除各种潜在影响因素后，睡眠时间每减少一个小时，近视屈光度增加0.10D。类似的调查研究还有很多，都在证明睡眠对视力的危害。既然蓝光无处不在，那么有没有方法可以保护眼睛，避免这种情况发生呢？当然有。零蓝谱技术有效地解决了富蓝光危害这一难题。首先，它能明显降低近视发生率，非常有效地抑制青少年近视、散光的发生；其次，极大地提高睡眠质量，通过去除有害蓝光，不影响褪黑素分泌，从而提高睡眠质量，减少睡不好问题；还有，精心呵护皮肤。零蓝谱WLED照明减少了蓝光对皮肤的伤害，有助于皮肤的保养与健康。零蓝谱光谱完全去除了有害蓝光段光谱，同时增添了有益的紫光段光谱。零蓝谱还增强了人眼很为适应的青绿光段光谱。因此，零蓝谱为人们带来了健康光源。LED 灯的色彩丰富多样，可根据不同场景营造出各种独特的氛围，增添生活的情趣。北京大路灯led灯
从表面上看，自然光的蓝光能量似乎远超显示器的蓝光。然而，如果考虑蓝光进入眼睛的方式，自然光的蓝光能量未必高于显示器。自然光通常以反射光、间接光的形式进入眼睛，这极大地衰减了蓝光能量。由于它是漫反射光，各个方向的自然光都会反射过来，所以用仪器检测时，室外自然光强度正常在11080-18176勒克斯之间，即便在树荫下，强度也有5556-7876勒克斯，戴个帽子时为4112-8156勒克斯，戴太阳镜时光线强度水平在1792-6800勒克斯之间。而室内人造光环境光线强度只有112-156勒克斯，即便是紧贴着显示器屏幕测试蓝光能量也不过几百勒克斯而已。那么，这是不是意味着自然光的蓝光能量远高于显示器呢？答案是否定的！进入眼睛的自然光绝不可能有上万勒克斯，否则人眼在看室内和室外光时怎会感觉差异不大呢。在室外，实际上进入眼睛的自然蓝光并非全方向漫反射过来，而只是眼睛正前方那一块区域反射的，所以实际进入眼睛的能量并没有检测到的那么高。比如在大太阳底下看手机看不清屏幕内容，而到树荫底下就能很清楚地看清手机内容，可见在树荫底下，手机屏幕的亮度是高于自然光的。深圳低压灯带led灯现货低维护成本的 LED 灯，只需定期清洁，就能保持良好的照明效果，节省时间和精力。
如今，人们通常工作时间为朝九晚六，还时常不定时地“996”，再加上上下班回家后玩手机的时间，每天使用电子产品、眼睛盯着电子屏幕的时间至少达12个小时。长时间过度用眼几乎已成为现代人的常态，且这是一种难以改变的状态，毕竟我们的工作和生活已然完全离不开手机和电脑，不看手机对于很多人来说确实难以做到。我们同样难以做到医生和教授们建议的“20-20-20”护眼法则，即每看电子屏幕20分钟，就远眺20英尺外（约六米）的远处20秒钟。这个法则是全世界公认有效的，我们也清楚若能做到便能保护眼睛，但问题在于难以坚持。而且在连轴转的工作中，人们很难分心去留意时间以便进行远眺。因此，我们需要采取措施阻隔显示器的蓝光。零蓝谱研发了适用于手机、IPAD、笔记本电脑、台式电脑等的零蓝谱屏幕祛蓝仪。同时，也可改善室内光源。
西方国家的孩子几乎每天都进行户外运动，如打球、跑酷或力量训练。而中国的孩子戴着近视眼镜，从学校学习完又赶去辅导培训班，晚上还忙于完成老师布置的作业，可以说中国的孩子几乎一整天都处于近距离用眼状态，几乎抽不出时间进行户外运动、远眺放松眼睛。户外活动时间越长，自然光线刺激眼睛的机会就越多，从而促进眼睛内多巴胺的分泌，中和掉电子产品使用过程中蓝光产生的活性氧自由基，之后减缓近视的进展。2018年的一项研究发现，对于已经近视的人，户外时间的增加可以使近视度数减慢0.23D，眼轴增长减慢0.15mm。如今我国的学生几乎都处于多媒体教室中，放学后还有家里的液晶电视、屋顶的LED灯，这样的富蓝环境会不断给眼睛制造活性氧自由基。而孩子又没有时间进行户外运动，刺激多巴胺分泌，没有足够的多巴胺降低活性氧自由基的浓度，从而导致眼睛相关的生长因子被激、活，加速眼轴增长。反观西方国家的学生，由于每天都抽出时间进行户外运动，眼睛的睫状肌得到休息，同时自然光线刺激增加了多巴胺浓度，降低了诱发近视的活性氧自由基的浓度，所以他们的近视率更低。高显色指数的 LED 灯，真实还原物体色彩，让世界更美丽。
热爱运动的人在运动过程中身体会不断分泌多巴胺，这种 “快乐分子” 不仅可以释放掉人的坏情绪，还会影响夜晚松果体分泌褪黑素的能力。褪黑素与多巴胺在视网膜内相互抑制、相互拮抗。所以在白天运动时，多巴胺分泌会增加，此时褪黑素分泌就会减少；而到了晚上，多巴胺分泌减少，褪黑素分泌就会增多。热爱运动的人会增加晚上分泌褪黑素的反弹，使得分泌的褪黑素浓度高于普通人，从而表现出睡眠质量很好，极少有睡不好问题。因此，我们在白天的时候，一定要留出时间，哪怕两小时也好，到户外走走，晒晒太阳，接收自然光的刺激，让多巴胺分泌得更多一些。晚上的时候，家里肯定要开灯，人造光的释放难以避免，可以改善室内光源，减少蓝光对褪黑素分泌的抑制作用，从而提高睡眠质量。无论是客厅、卧室还是厨房、卫生间，LED 灯都能为你提供合适的照明解决方案。南宁led灯源头厂家
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蓝光对人的睡眠、眼睛、皮肤以及精神状态等有着明显影响。长期处于蓝光环境中，人体内的褪黑素分泌会减少，进而引发睡眠障碍、睡不好等问题。与其他可见光相比，蓝光波长短且能量高，极易穿透角膜直达眼底视网膜，对视网膜细胞造成不可逆转的损伤，引发眼疲劳、眼干燥症以及视力下降等问题。此外，长期暴露于蓝光环境下，还会对皮肤造成伤害，加速黑色素沉淀，致使皮肤衰老。蓝光还会刺激神经系统，影响人的精神状态和情绪，增加焦虑和抑郁的风险。美国纽约州特洛伊市伦斯勒理工学院照明研究中心的Mariana等人的研究发现，暴露在强度高的蓝光下会明显提高心率，但对夜间褪黑素分泌的影响，只有较强度高的蓝光才会产生抑制作用。而根据其他研究，绿光与红光一样，不会抑制褪黑素的分泌，也不会降低人的主观嗜睡感。与睡眠相关的褪黑素分泌抑制似乎总是由蓝光主导，且蓝光的抑制效应与时间和强度呈现依赖性关系。在一项晚上使用电脑的实验中，蓝光越强，对褪黑素分泌的抑制作用就越强，人也就越难进入睡眠状态。北京大路灯led灯
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