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NMN目前主要应用于实验室研究和动物实验，但在一些地区也已开始作为膳食补充剂供人类使用。然而，NMN的应用仍然需要更多的研究和临床试验来验证其安全性和有效性。以下是一些常见的NMN应用：膳食补充剂：NMN作为膳食补充剂供人类使用，已在市场上出现。人们可以通过口服补充剂的形式摄入NMN，以增加体内NAD+水平，从而期望获得**老和促进健康的效果。动物实验：NMN在动物实验中被广泛应用以研究其对衰老、能量代谢、心血管功能等方面的影响。通过给小鼠、大鼠等动物口服或注射NMN，研究者可以评估其对生理、代谢和疾病模型的影响。细胞实验：在体外细胞实验中，研究人员可以将NMN添加到细胞培养基中，以评估其对细胞功能、抗氧化能力和能量代谢的影响。需要注意的是，NMN的应用目前仍处于研究和开发阶段，尚未得到充分证明。在使用NMN或其他膳食补充剂之前，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效性。

日本庆应大学医学院的研究小组测试了人们口服NMN的效果。为此，他们向10名健康男性提供了100、200和500毫克的NMN胶囊。这些参与者必须禁食一个晚上，然后在第二天早上9:00吃NMN胶囊。在口服NMN后，这些人只被允许在接下来的五个小时内喝水，直到他们接受生理检查。结果显示，参与者对每个剂量的NMN都有良好的耐受性。他们没有出现胃肠道问题或心率、血压、血氧饱和度或体温的变化。血液和尿液的实验室分析表明，除了血液胆红素、肌酸酐、氯化物和葡萄糖水平之外，服用NMN前后没有变化。然而，这些变化在正常范围内。该研究的证据表明，单次口服高达500毫克是安全的。活出无限精彩，NMN**强强大人生。

目前，NMN相关研究有很多。然而，纵观上千项研究成果，大多集中在NMN的**老和保健作用上，对服用时间的研究很少。营养杂志《营养学》**近的一项研究填补了这一空白。日本筑波大学的大仓教授和他的研究小组通过随机双盲实验控制方法得出结论:下午服用NMN更有效。实验表明，在下午（从18:00到睡觉）服用补充剂的受试者睡眠质量更好，疲劳程度**降低。相比之下，上午补充NMN的受试者效果并不***。可以看出，NMN的效果受服用时间的影响，下午可能是服用NMN的比较好时间。值得注意的是，本次研究的被试人数比较少，161人，可能缺乏代表性，但也为我们正确看待NMN提供了参考。此前，研究人员也通过数字模型模拟了生物钟，研究了NMN的耗时效应，也得出了类似的结论。***不同的是，在这项研究中，服药的比较好时间更倾向于中午，因为此时细胞NAD+代谢水平和SIRT1活性会达到峰值。抓住这个“比较好的机会”可以充分利用NMN。但它指的是理想的生物钟，现实生活中必然会受到很多因素的干扰。反正什么时候用NMN，两者都有科学依据和借鉴意义。需要更多的研究来探索和验证哪个时间是服用NMN的比较好时间。这篇发表在《营养素》杂志上的研究结论是通过人体临床试验得出的，更值得我们参考。打破年龄束缚，重生的NMN。河北多少钱nmn

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