在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，
每10万人中有30.7位百岁老人，2016年， 全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。
巴马人饮食均衡，一生以素食为主，肉食为辅，坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。
巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。
乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。 巴马养生水 为了您的健康从好水喝起。巴马铂泉。宁夏巴马养生水价格对比
广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司隶属于新发展集团，集团旗下公司早于1984年即已成立，发展至今，主要从事房地产开发与销售、酒店投资与管理、实体产业以及金融投资四大产业。
新发展集团已拥有子公司和关联公司逾50家，集团总资产超过人民币100亿元，境内年山脚利税超过5亿元。
匠心十载，初心不改。为了您的健康，就算特立独行也是势在必行。
匠人匠心，择一事，终一生。初心在方寸，咫尺在匠心。
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茶为骨，水为魂。巴马铂泉天然弱碱性饮用泉水泡出的茶更为甘甜，佳茗配美泉才能体现茶的真味。泡咖啡用巴马铂泉也会有不同的口感，巴马铂泉天然饮用泉水——您的健康水管家。品质的保证——巴马铂泉。从泡茶、泡咖啡——到您的生活日常。从生活日常到工作日常，巴马铂泉时刻伴您左右。现代人注重饮水健康，提倡使用天然弱碱性水，巴马铂泉将会是您不错的选择。黑枸杞在不同的水中呈现的颜色也是不同的，酸性水呈红色（粉红色），弱酸性水呈紫色，而弱碱性水呈现的颜色为蓝色。
上班很忙没空喝水？回家带娃没空喝水？宅家懒得喝水？NO，NO, NO,这都不是理由。
我们都知道巴马铂泉来自人瑞圣地*世界长寿乡广西巴马，不仅出生好，颜值还很高，喝水也要瓶子好看，上班忙吗？带娃累吗？
宅家还懒吗？口渴吗？不存在的。
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赫斯基公司则是全球塑料行业的注塑设备和服务供应商之一。巴马铂泉严格把控质量，为消费者提供安全、健康的饮用水。
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践行公益 我们不遗余力
数年来，广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司响应国家号召，在实践中履行对西部开发扶贫项目的支持，大力投资了贫困县的各项目；在交通建设、促进就业、上缴利税、人才引入、资源保护等实际问题中做出成绩；在践行社会责任的过程中，树立起了中国企业公民的新典范！ 巴马水好喝 口感甘甜清冽 巴马铂泉。河南巴马养生水价格对比
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坏习惯四：每天喝不够6杯水
上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。有人会问，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升?其实，2000毫升是指人需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
坏习惯五：不按体质喝水、饮料代水
白开水没味，还是喝饮料吧。很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。 宁夏巴马养生水价格对比
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