饮料,千万躲远点
早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。
而且,一些饮料有促进排尿的作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加机体对水分的要求,反而造成体内缺水。
淡盐水,升压利器
古时中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道,这是因为,咸入肾,“肾为先天之本”,早上吃点咸的,可以激发肾气,提振全身元气,让人精神百倍!
但是,淡盐水却不适合饮用。
因为,早晨是人体血压升高的高峰,当血液粘稠度增加时,饮用盐水会加重口干,使血压升高,有害健康。
此外,营养学会提出盐每天的摄入量是6克,一汤勺的盐大约是10克,我们现代人常常超标摄入盐,这样会不断加重我们心血管的负担。
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一般的情况下两平勺的奶粉,100毫升的恒温水,意味着水的占比是80%,奶粉的占比是20%,因此无论是宝宝直接饮用还是冲泡奶粉,宝宝的成长离不开水。而现在的准爸爸准妈妈更加重视宝宝的健康,呵护宝宝,从好水开始。巴马铂泉宝宝饮用天然泉水低钠淡矿化,弱碱性水更适合宝宝的肠胃健康。从心呵护,值得信赖。巴马铂泉好水好健康好生活。经过一年的精心准备,巴马铂泉宝宝饮用天然泉水新品上市,愿你的宝宝像巴马老人一样健康常在。天地之铂,日月之泉。巴马铂泉从心呵护。浙江现代母婴水全国发货即开即饮,泡茶回甘,烹煮鲜美,物化加湿,美容护肤。
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