睡眠不足可导致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛损伤(例如抽动症、干眼、视物模糊、眼痛)等。应确保每晚至少7小时的睡眠,且睡前要放下手机。
佩戴眼镜或太阳镜
长时间眯着眼睛看、暴露在紫外线下会损伤眼睛,应佩戴眼镜或太阳镜,有畏光或光过敏者,太阳镜可减轻强光带来的、视物模糊、眼红等不适。
使用安全护目镜
根据AAO数据显示,45%的眼睛外伤发生在家里,如接触清洁物品、热油、钉子、高温工具、割草时受伤等。所以,虽然戴安全护目镜不那么美观,但在做家务时很有必要。
不滥用眼妆
睫毛膏、眼线笔、眼影、眼霜等可伤害眼睛,化妆时尽可能远离眼睑,以免堵塞睑板腺开口引起。同时,眼妆使用不可超过三个月,细菌易在阴暗潮湿处滋生,例如睫毛膏。
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不过,目前临床上没有直接的证据证明,我们日常生活中接触到的蓝光对眼睛会造成损伤,这么多年也从未遇到这样的患者。而且短波蓝光在进入黄斑区域前,先被角膜过滤掉一部分,紧接着还要被晶状体滤掉大部分,只剩下小部分。再加上蓝光对眼睛的损伤是一个慢慢累积的过程,不会急性发作,因此蓝光虽有害,但不会必然导致眼睛损伤,不必太过恐慌。
防蓝光眼镜、滤蓝光手机膜、过滤蓝光软件……许多产品已经向蓝光发起攻势,我们需要选用吗?特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过,起到拦截作用。就拿防蓝光的眼镜来说,通常镜片发黄,可以阻止蓝光透过,但是能否起到保护眼睛的作用,到目前为止没有定论,你可以选戴,但不是必需品。要想保护眼睛,比较好的办法还是科学用眼,别做眼不离屏的“屏奴”,多给眼睛放假休息,太阳光强烈时戴上墨镜。
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防护眼镜禁止重压,在保存是尽量远离坚固物体,防止对镜片造成损坏。
在清洗防护眼镜时,需要使用柔软的擦拭布进行清理,并放于眼镜盒或安的地方。
对于综合性的眼部防护用品需要根据产品的使用说明书进行使用及保养。
在一些化学飞溅工作场所使用后,需要进行及时的清洁维护,有必要时需及时更换。
对于焊机护目镜的滤光片和作业保护镜片,需要在达到使用期限时进行及时检查及更换。
带防护眼镜很重要,需要养成在工作及生活中使用型防护眼镜的习惯,因为一般的护目镜时没有经过建议和试验依据,其功能远远达不到防护的作用。会影响您的眼部安。
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孙云球又发明研制了不同用途的光学镜头,有百花镜、鸳鸯镜、放大镜、多面镜、幻容镜等数十种之多。从此,孙云球制造的眼镜名扬各地。可惜,这样一位有作为的技术人才,33岁就病逝了,但他留下一部名为《镜史》的科技著作,对推动后世眼镜制造技术,起着不可估量的作用。继孙云球之后到了清代乾隆、嘉庆年间,苏州又出了一个制造眼镜的人才,名叫褚三山。他进一步发展了制造眼镜的技术,颇有影响。由于苏州出了孙云球、褚三山两位杰出的制造眼镜的技术人才,从而推动了当时苏州眼镜行业的形成和发展。在1735年,苏州已出现了专门生产眼镜的手工作坊。到了清康熙年间,眼镜的制作与销售已在北京、上海、苏州、天津、广州等地蓬勃发展。眼镜已成了专门的商品。上海和纪眼镜有限公司眼镜服务值得放心。
现在遮阳镜能起到遮挡阳光的作用,以减轻因眼睛过度调节造成的疲劳或由强光刺激造成的伤害;另一类是“浅色太阳镜”,也是近几年比较流行的品种,主要起到装饰作用,当阳光不强烈的时候也可使用。浅色太阳镜由于其色彩鲜艳、丰富,款式新颖、多样,受到了年轻人的宠爱。对于这一类产品,如果没有科学的理解,会给使用者带来不利的影响。比如,长期配戴某些色彩的眼镜会导致人眼疲劳,如果配戴者误把这类眼镜也当遮阳镜用,不但起不到遮阳的效果,还可能损伤人的眼睛。眼镜,就选上海和纪眼镜有限公司。江西太阳眼镜服务保障
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眼镜该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区量增高,严重威胁我们的眼底健康。眼镜蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中,该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区量增高,严重威胁我们的眼睛健康。
日常生活蓝光随处可见,但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果,所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件,因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰,从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。 山西隐形眼镜服务保障
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