在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，
每10万人中有30.7位百岁老人，2016年， 全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。
巴马人饮食均衡，一生以素食为主，肉食为辅，坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。
巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。
乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。
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宝宝身体中水分占体重75%以上，
也是人生中含水量高时期，
同时也是饮水需求多的阶段，
因此科学饮水要从宝宝抓起。
水做的宝宝也是会缺水的哦！
宝爸宝妈们可以通过以下几点，
可以观察宝宝是否缺水？
1、宝宝开始舔嘴唇
如果宝宝不停的用小舌头舔嘴唇，看到你拿水时有开心的表情，说明宝宝口渴缺水了。
2、小便泛黄、尿味重
宝宝正常小便次数每天在6-8次，如果宝宝小便次数明显比平时少，而且尿液泛黄，味道重，说明宝宝缺水了。宝爸宝妈们需要及时补水。
3、宝宝的泪水
如果宝宝哭但是并没有什么泪水，说明宝宝可能缺水了。
4、宝宝的食欲下降
宝宝长期缺水，不喝水都会影响食欲。
5、宝宝皮肤、嘴唇干燥
如果皮肤上有皮屑、没光泽、嘴唇干燥，你可以捏一下宝宝手背的皮肤，恢复比平时慢，说明宝宝缺水了。 江西口碑好母婴水生产厂家天地之铂，日月之泉。巴马铂泉，好水好健康好生活。
巴马铂泉饮用天然泉水（适合孕妇与婴幼儿）（以下简称“巴马铂泉母婴水”），是可供孕妇和婴幼儿直接饮用或者配制婴儿食品的饮用水。巴马铂泉母婴水达到国家标准的《饮用天然泉水》，是从资源分配和需求细分的角度，提供给适合母婴群体补充矿物质和营养元素的饮用水。广西巴马铂泉天然矿泉水有限公司始终坚持：必须的做一个踏踏实实对消费者负责任的企业，做一个具有行业责任心的企业。巴马铂泉母婴水源于世界长寿之乡广西巴马，取水区域无任何污染，在安全洁净的前提下，保留水中天然矿物元素；并且在采取特殊卫生防护下，靠近水源处建厂进行灌装。
水源地：当地的空气质量和生态环境对水源地有着很大的影响。巴马铂泉取自于长寿乡广西巴马。珍贵的水源地，天赋长寿源。
饮用低钠淡矿水：准妈妈要注意钠、钙、镁的摄入量。微量元素和矿物质适量变得尤为重要。经过一年的精心准备，巴马铂泉专为孕妈妈和宝宝研发了一款好水，低钠淡矿，也包含了适量的矿物质和微量元素。宝宝喝好，您喝也好。
实用的瓶型设计
巴马铂泉1.5L的瓶型设计满足孕妈饮水需求，孕妈怀孕后期，喝水量要比一般人多了一些。方便实用的瓶型设计满足您的所需。
来自长寿乡的巴马铂泉。
一、水做的宝宝还需好水来养。
二、什么是宝宝水？宝宝喝了有什么好处？
由于婴幼儿发育还不完善，因此对水比成年人更敏感，宝宝用水是根据宝宝的成长发育需求，并采用了适合宝宝的低钠淡矿的水处理技术。通过宝宝水补充身体所需要的水分及微量元素。
三、宝宝水的使用方法。
1、直接饮用 2、冲泡奶粉 3、制作辅食
**认为婴幼儿的饮用水需要适合的微量元素及矿物质。
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真正懂得人之所需的产品，从来无意于繁琐复杂的设计，看不见的、细微之处的考量，方才流露出人本关怀与生活洞察，巴马铂泉——每一处都照顾着你的健康生活。
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