生万物，独厚五谷，五谷中粟米优异。粟米亦小米，味甘咸，性凉，养肾健脾。寒夜里，睡不着的原因，恐怕也是想念为你熬富硒小米粥的人吧。银耳莲子百合富硒小米粥1.银耳泡发，去蒂撕成小朵。2.干莲子洗净，用温水浸泡1小时。3.干百合用温水浸泡1小时，期间换两次水。4.汤煲放适量清水，放入银耳和莲子，先小火再大火煮开，煮开后转小火煲50分钟左右。5.放入鲁乡裕富硒有机小米，继续煮20分钟左右；再放入百合和冰糖，继续煮10分钟出锅即可。6.成品滑糯可口，功效强大，能清热去火、补脾健胃，美美地喝上一碗吧～红豆小米粥1.食材备好，鲁乡裕富硒有机小米、黑米、红豆洗净，用清水提前浸泡一晚。2.放入砂锅内，注入足量水，大火烧开。3.然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后，一边煮一边搅拌。4.煮至浓稠，调入红糖即可（不喜甜可以不必添加）。山东沃行农业科技有限公司您的满意就是对我们的支持。海南农家月子米哪里好
补硒保护儿童的视力人眼是含硒量很高的系统，硒在视网膜上的作用可以借助光学特性和机制发挥生理作用，只需微量的生物电流即可引起瞳孔的快速收缩，使水晶体变圆，减少强光及辐射进入眼内，以保护视网膜中心部，防止对视神经的损伤。补硒保证儿童机体的氧供给量硒保护血液中的红细胞，提高了红细胞的携氧能力，就避免了儿童因细胞缺氧反映出的易疲劳，精力不充沛等现象，特别是改变因大脑缺氧而产生的易困乏、思维迟钝等状态。补硒帮助儿童排铅、缓解微毒、抗污染铅中毒对儿童的智能、体格发育有不良影响，儿童血铅水平每升增加10微克，导致智商丧失近一分，身高降低。硒可结合铅等重金属，把能诱发恶性细胞变的有害金属离子直接排出体外，起到缓解微毒和排毒作用。上海杂粮月子米哪里好山东沃行农业科技有限公司为客户提供更科学、更经济、更多面的售后服务。
五一小长假来啦！已经连续几个月埋在工作中的你，是不是早早就期待啦！鲁乡裕要提醒大家，，无论怎么个嗨法，可不要留下病患，合理饮食，富硒小米养生，开心过五一！《黄帝内经》中这样说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精补气”五谷为食物，在《中国居民膳食指南》“中国居民平衡膳食宝塔”中，谷类食物位居底层，每人每天应该吃300～500克，也就是说五谷杂粮类的富硒小米是人们日常饮食的优先选择。一、富硒小米养气血富硒小米是气血生化之源，人们吃进去的五谷杂粮经过胃肠的消化吸收，会转化成气血。气血是人之根本，气血足则人面色红润，精神充沛，反之，气血不足的人往往小病不断。所以人每天都应该吃点五谷杂粮。二、富硒小米养肌肉富硒小米控制着人的体重，过多则身体发胖；少食或者不食，则身体消瘦。也就明白现在很多女孩子一不吃主食的原因了。大多数人还是因认为暴饮暴食和不运动从而营养过剩导致了肥胖。肥胖在营养过剩的背后其实是营养不良。常吃大鱼大肉精细粮食、很少食用五谷杂粮类成肥胖主因。三、富硒小米养筋骨人筋骨失养常见的就是缺钙引起的抽筋、骨质疏松。补钙，除了吃一些鱼肉、鸡蛋外。
接下来，我们一起来了解小米的优势。1、与玉米粉、面粉相比，能迅速为产妇补充能量。小米的能量稍高，每100克可提供358千卡的能量。2、小米富含白米面中缺乏的B族维生素，还含有少量胡萝卜素，它们对产妇和婴儿都有较多好处。3、小米在体内的消化吸收率高于大米和白面。此外，它体积小，煮粥后变得柔软、腐烂、可口，能加速消化吸收。对产后脾胃虚弱的人很有好处。4、每100克小米的铁含量高达，是大米的两倍以上，这也是小米之所以被称为“月子米”的重要原因。从以上观点来看小米的确是一月子里比较好的食物。不过，小米中的赖氨酸含量较少，因此在煮的时候应尽可能添加一些辅助食材，防止营养失衡。月子米有啥好处？月子米以其富含丰富的营养得名，由12种谷子按营养成分科学配制混合而成，每100g月子米含蛋白质：、脂肪：、膳食纤维：、维生素A：18ug、胡萝卜素：100ug、维生素B1：10~33mg、维生素B2：、维生素E：、微量元素铁：、含淀粉：76g。这些丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素和谷氨酸等都能够为人体所吸收，增强抗病能力和免疫。山东沃行农业科技有限公司信任是合作的基石。
五行是传统中医及养生理论的根基。按照中医养生理论，自然、四季、人体、都有相应的五行属性，谷物养生也存在与金木水火土对应的关系。在秋季养生，肯定优先选择富硒有机小米，下面一起来看看五谷的养生方法。一、稻米类属金重润肺稻米类涵盖各种粳米、籼米、紫米、糯米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。尤其皮层营养物质丰富，调养中可特殊运用。养生用法：熬粥效果较好二、高粱属木重养肝高粱是五谷里不可缺的配角，具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间会有良好的效果。养生用法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。三、豆类属水重补气豆类形状与肾相似，符合相似相补的道理。豆类中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补气强身、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。养生用法：泡发后打制成豆浆或煮粥，补气以黑豆为好。山东沃行农业科技有限公司智造产品，制造品质是我们服务环境的决心。上海杂粮月子米哪里好
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随着社会的进步，人们的脚步也在跟随，但是生活越来越没有规律，导致人的身体健康指数都在下降，所以人到中年就越来越注重养生，春季养生肝为首，接下来鲁乡裕富硒小米教您护肝小妙招。道教医学认为，肝主发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故进入春天之后，养生应当着重养护脾脏。而养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，这也是春节要养肝的缘由。肝在人体生命活动中的作用很大，正如大自然当中春天播种一样重要。这关系到一年的生命健康。春天若寒气太重死气沉沉的话，那么一年的收成都会被影响到的。民间自有“一年之计在于春”的谚语，养肝之重要意义不言而喻。海南农家月子米哪里好
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