专注快速阅读那个正规

世界各国在快速阅读的普及发展上采取了积极的措施，使得快速阅读发展迅速，美国80%以上的高校开设快速阅读课程，许多中小学校也将快速阅读训练列入教学计划，并于2002年，美国国会投资50亿美金（400多亿人民币）提高小学生的快速阅读能力；法国在全国的中小学校推行“创造性快速阅读法”，将快速阅读设为单独学科和国家重点科研项目；韩国人将阅读速度提高至每分钟万字以上，并将阅读能力水平作为教师晋升考核标准；快速阅读在日本已经形成潮流，还专门制定了类似围棋段位的速读段位；中国台湾每年都举办全岛快速阅读大赛，有数千万人接受过快速阅读培训；在我国快速阅读首先在中小学范围试行后国家教育部把它作为“十五”计划项目在全国推广,该项快速阅读训练在世界范围已有几十个国家数千万人参加训练并有60多年的历史，在我国也有三十多年的发展史，在国内近年来也有几百万人参与了训练，而且成效明显，进步神速，已为世人所公认。读万卷书，才能行万里路，才能在拥抱更美好的未来。专注快速阅读那个正规

虽然精读利于理解，但在进行相关记忆的时候，却显得较为不利。因为精读过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不太协调匹配。而快速阅读却相反，它是利用人脑对图像的记忆能力来整体记忆摄入的文字，能在很短时间内处理大量的文字材料。时代在不断发展变化，教育在不断创新，曾经，读什么很重要，但现在，怎么读更重要。科学原理早已显示：人的大脑分为左右两部分，各自分管不同的信息内容并加以处理。其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。品质快速阅读哪家好素食则气不浊；独宿则神不浊；默坐则心不浊；读书则口不浊。——曾国藩。

当一大堆书放在你的面前，你一定感受到了某种压力，当你得知要求必须在一个叫短的时间内把它们读完时，你可能有一种快要崩溃的感觉。但是，没办法，你只能打开书看起来，并保留足够多的书中信息。可是，你知道在规定的时间内肯定无法全部完成阅读。在不可能延迟阅读时间的情况下，你的选择就是快速的阅读。本文将介绍快速阅读的技巧，并探讨更好更快阅读的技巧，以及当它适合使用时，以及它对理解的影响。什么是快速阅读快速阅读是一次快速识别和吸收页面上的短语或句子的过程，而不是识别单个单词。欢迎来电咨询详情

快速阅读第二个内容：训练提高我们焦点移动的速度。也就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动速度，同时可以在快速移动中迅速准确的感知信息。阅读中快速的焦点移动就像水流一样，流动的越快，阅读的速度也就越快。我们阅读技巧中的扫读，其实就是一种焦点快速移动，区别在于一个字一个字的扫和五六个字、十多个字的扫。快速阅读的第三个内容：训练提高我们的感知能力。这里主要是指训练我们眼睛快速看清、识别信息的能力。快速阅读，特别是高段位的一目多行、片式阅读，就需要很强的整体感知能力。举个例子：现在给你一张图片，图片上有无规则的十多个、甚至数十个图形、数字或文字，只给你看一眼（大概1秒左右），然后要你说出图中各符号的数量，如果没有经过专门的训练，相信很多人都无法在短时间看清，更别说数量了。快速阅读强调专注力，快速阅读的时候一定要专注，一本一般厚度的书，专注地读起来大概两三小时就够了。把两三个小时完整的时间，专注地用来阅读，效果必然比断断续续地碎片阅读的吸收程度高得多。读书对于智慧，也像体操对于身体一样。——爱迪生。

专注力训练，专注力是智力要素之一，是成功的秘诀；专注力就是魂魄，专注力就是“坐忘”，专注力就是止，专注力就是“禅”，专注力就是奢摩他；大脑皮层控制一切，训练专注力就是学会控制大脑皮层；儿童学习需要用到的是眼睛、耳朵、手、大脑，专注让眼睛、耳朵、手、大脑更加协调。

关于专注的状态，古印度的史诗里是这么描述的：“他目不见色、耳不闻声、无嗅无偿、无触觉体会。与此同时，他不再幻想，而且无奢欲。他坐定如块原木，处于无思无虑中”。 书到用时方恨少，事非经过不知难。——陆游。全程快速阅读那个正规

我们的身体需要食物，来维持身体正常运转一样。我们的大脑需要持续学习新的事物，才能达到比较好状态。专注快速阅读那个正规

如今，我们处理的信息量似乎与日俱增，无论是工作中的电子邮件、报告和网站，还是家庭中的社交媒体、书籍和杂志。我们可能经常会感到压力，需要更快地了解这些信息，以便我们能够“了解情况”，做出正确的决定。大多数人阅读的平均速度为每分钟250字（wpm），可能有些人天生会比其他人快一点。但是，快速阅读的能力可能意味着你的阅读速度翻一番。如何快速阅读所有快速阅读技巧都有一个共同点：你在阅读时避免发音和在脑海中“听”每个单词，这一过程被称为“副发音”。相反，你可以“浏览”一行或一组单词，因为你理解单词的速度比说单词的速度快。一种阻止自己默读的方法是专注于单词块而不是单个单词。通过放松你的脸和“软化”或扩大你的视线在页面上，这样你就不再把单词看作是单一的、不同的单位。当你练习这一点时，你的眼睛会更快地跳过页面。然后，当你接近一行的末尾时，让你的周边视觉把你的眼睛带到一组字词上。这将有助于停止阅读中的停顿，这意味着你可以更快地浏览下一行。专注快速阅读那个正规