鼓动人心是拓展训练中的团队合作项目。在小组间的对抗中，靠一两个人的努力是远远不够的，只有借助全队成员的共同努力才能取得不错的成绩。项目挑战失败后，要集体受罚，这种形式也能促进在困难中的人们相互帮助，团结一心，有效地培养集体主义精神。我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。（如果大团队比赛，除定基本目标外，使各小队之间形成竞赛关系。）。《鼓动人心》活动重在于让大家体会到团队合作的重要性，培养大家的团队意识。因而在游戏结束之后特别安排大家在一起一个相对正式的场所进行分享。在分享过程中大家都要都积极发表我们对团队协作的的感受，让我们通过活动都体会到了在一个团队中合作的重要性并且会体谅团队其他成员的辛苦。此活动让参与活动的成员加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力!趣味运动会可以增强人们的团队合作意识。千岛湖部门趣味运动会活动
珠行万里团建游戏是通过共同传递一个珠球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，让大家懂得工作中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好自己的环节。人数不限，少则几个人，多则上百人都能玩，根据人数的不同可以有不同的规则。项目描述所有队员一字排开，手持接力棒，在保*珠球不掉落的情况下从教练指定的位置运珠球到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨*时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。松江定制趣味运动会服务趣味运动会可以让人们忘记工作和学习的压力。
趣味游戏抢球大战：选择平坦宽敞的场地，平铺喷绘布，指定圆环内放60-80个棉球，队伍分为两组（防守方和攻击方），防守方指定2名队员，抢球方可安排5-8名队员。1、抢球方每人一次多拿一个棉球粘到穿在身上的粘球衣上，脚不允许踏入喷绘布，防守方只能在指定圈内，不得离开圈；2、规定时间内抢球多的一方获胜，抢球方在抢球的过程中被防守方用气锤击中，未放到粘球衣上的球要放回圈内；3、当教练说“stop”，要暂定，听到开始口令，在继续挑战；4、一轮结束后双方互换角色，**终看哪组队伍抢到的棉球数量多。
绳圈力量与信任背摔、穿越电网项目一样，是一项团队协作性的项目，对团队的默契、凝聚力有很大的要求，团队的所有学员都必须彼此信任，才能安全、完美的完成这个项目。培训师会提供一根粗绳圈，第一步所有队员坐在草坪上，双手握住粗绳，按照顺时针方向，在音乐和团队的激励下按照一定的频率晃动绳圈，突破挑战自我；条件允许的话，第二步团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈。参加趣味运动会可以让人们感受到成功的喜悦。
可能现在我们还没踏遍全世界的每一个角落，但这并不代 表我们不可以让一个球来代替我们去走遍全世界。世界球就是这么一个让我们的梦想和激情洒遍世界每一个角落的项目。我们大家每一个人手拉着世界球地图的边缘，全力配合协作整个团队，让地图上的世界球沿着规则路线到达目的地。在任务进行操作的过程中，学员们要双手拉稳世界球地图边缘，并且不能够接触圆球;若网球在运行时不小心掉落到地面，世界球要返回起点重新开始;网球路过的路线必须按照规则穿过地图上的七大洲四大洋，按照指定的路线，到达指定的终点洞中掉落（根据项目进行的实际情况选择路线和终点），则任务挑战成功。路线怎么走可以任意规划，进入不同区域的次数也是不限的，以区域是否进入为准。趣味运动会可以增加人们的团队沟通能力。宁波户外趣味运动会哪家好
在趣味运动会上，人们可以展示自己的才艺和技能。千岛湖部门趣味运动会活动
接力挑战赛：1跨栏：第 一名队员从起点出发，需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点，行进途中如果碰倒大积木，每次加罚1秒；2双人跳绳：第 一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌)，累计10次即可通关，绳子完成一圈的转动视为成功一次；3重量挑战：第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌)，第三名队员背起第二名队员继续向前，行进途中第二名队员不得接触地面，犯规每次加罚2秒；4匍匐前进：第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后，第三名队员与第四名队员击掌接力后，第四名队员方可出发，通过匍匐前进的方式通过障碍；5鱼跃龙门：第四名队员过关后到达第五关接力点，与第五名队员击掌接力，第五名队员方可出发;第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍，行进途中如果碰倒龙门，每次加罚2秒；6投篮：第五名队员到达第六关接力点后，将篮球交予第六名队员(无需击掌)，第六名队员接到篮球后进行投篮，投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球)，直到将球投进篮筐才停止计时。千岛湖部门趣味运动会活动
