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增加户外活动和锻炼：孩子应多在户外阳光下活动，营造良好的家庭体育运动氛围。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长要高度重视早期视力保护。孩子在家每天接触户外自然光时间应达到60分钟以上，已患近视的孩子应增加活动时间。鼓励孩子参加各种体育活动，掌握1—2项体育运动技能，养成终身锻炼的习惯。控制电子产品使用：￮家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。控制学龄前儿童使用电子产品，非学习目的单次使用不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。孩子使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小连续使用时间应越短。减轻课外学习负担：配合学校减轻孩子负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，根据孩子兴趣合理选择。避免学校减负、家庭增负的情况。避免不良用眼行为：引导孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或使用电子产品。监督纠正孩子不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。保障睡眠和营养：保障孩子睡眠时间，小学生每天10小时、初中生9小时、高中阶段学生8小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。专业 LED 灯制造商，为你提供高很好的照明解决方案。北京客厅灯led灯批发

在此，宣布一个重大好消息：那项攻克世界难题的创新技术——零蓝谱光源已研发成功，并且零蓝光照明灯具产品也已成功研制。零蓝谱光谱完全去除了蓝光段光谱，同时增添了有益的紫光段光谱。零蓝谱还增强了人眼很为适应的青绿光段光谱。因此，零蓝谱为人类带来了真正的健康光源。近年来，随着国家对儿童青少年视力健康的高度重视，白光LED照明灯具在波长420-470nm的蓝光段光谱对眼睛的危害引起了广的关注。儿童青少年在生活和学习中长时间处于富蓝光灯光环境下，对他们正在发育的眼睛造成了极大的损伤，尤其在夜间危害更为严重。因为在富蓝光环境中，睫状肌需要一直保持向前拉伸的状态，才能确保焦点落在视网膜上。长时间维持这种状态会导致眼疲劳，而在夜间瞳孔相对放大，影响则更加明显。长此以往，近视、散光等眼疾问题便会接踵而至。零蓝谱技术有效地解决了富蓝光危害这一难题。首先，明显降低近视发生率。零蓝谱技术能够非常有效地抑制青少年近视、散光的发生；其次，极大地提高睡眠质量。通过去除有害蓝光，不影响褪黑素分泌，从而提高睡眠质量，减少睡不好问题；精心呵护皮肤。零蓝谱WLED照明减少了蓝光对皮肤的伤害，有助于皮肤的保养与健康。北京大路led灯设计LED 灯，柔和的光线呵护你的眼睛，让阅读和工作更加舒适。

若台灯使用的周围环境较黑，人类眼睛瞳孔会放大，此时再使用高亮度灯具照明，会使看书的环境与周围环境亮度对比过于强烈，从而让眼睛吸收过多蓝光，损害视力。因此，在使用台灯看书时，建议屋内再开一个低亮度照明灯，以降低亮度对比。值得一提的是，国标的安全等级是依据对普通成年人的影响划分的。而婴幼儿眼睛透明度高，出生几个月以内不会自主根据光线强度进行眼睛的躲避，过强光源对他们的危害更大，所以在选择灯具时一定要谨慎，要使用豁免类灯具。除灯具外，手机、平板电脑、液晶显示器、LED显示器等也能发出高能量蓝光。蓝光中有一部分与紫外线类似，属于有害蓝光，即420纳米－470纳米的高能量蓝光。由于太阳光中也含有这种类似于紫外线的高频率蓝光，过去人们通常到老年才会得白内障，而如今白内障却越来越年轻化，主要原因便是过度依赖手机和电子产品。动物实验已证实，高能蓝光能穿透人眼的晶状体，直达底部黄斑区，导致黄斑区病变，甚至失明。初期症状表现为红眼、眼干、眼涩、视力下降、疲劳。

“零蓝谱”LED灯具的好处极为明显。它彻底消除了蓝光危害，能够为眼睛缔造一个安全舒适的光环境，极大地减轻眼睛疲劳感，让眼睛在灯光下也能得以充分放松。在零蓝光照明环境下，由于零蓝光的光谱叠加，使用电子显示屏时的蓝光值也会降至极低水平，有助于维持眼部细胞的正常生理功能，对视力保护起着至关重要的作用。总之，《黑神话：悟空》是一款非常优越的游戏，但我们在享受游戏的同时，也要注意保护眼睛。只有这样，我们才能在游戏的世界里尽情驰骋，同时也能拥有一双健康明亮的眼睛。让我们一起行动起来，关爱眼睛，远离游戏带来的伤害。LED 灯的光线质量高，不会产生有害的电磁辐射，为你和家人的健康提供保障。

近年来，全球范围内近视的发生率不断攀升，其中儿童和青少年群体尤为突出。电子设的备普及使得人们在室内停留的时间延长，户外活动时间相应减少，这或许是近视发病率上升的关键原因之一。新研究指出，波长处于360-400nm和380-420nm区间的可见光紫光，能够降低眼轴增长速度，对近视的发展起到抑制作用。在我国青少年中，轴性近视很为常见，眼轴过度增长致使光线在视网膜前方聚焦，进而导致远视力模糊。日本庆应义塾大学牵头经长达二十年的研究表明，紫光能够有效遏制眼轴快速增长，是太阳光控制近视发展的中心光谱。研究人员利用小鸡进行动物实验发现，患有近视的小鸡如果生活在紫色光环境中，其体内抑制近视的基因EGR1的表达会增强，小鸡眼轴长度的增加幅度变小，即近视症状得到控制。在临床研究中，研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况，发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比，使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。如今深入人心的大户外护眼概念在一些科学研究中也有解释，户外光线的高能度以及零蓝谱光源能够切实预防和延缓近视的发展。节能先锋，LED 灯。用科技点亮未来，让生活更加美好。广州筒灯led灯现货

LED 灯，无频闪，为孩子的视力健康保驾护航。北京客厅灯led灯批发

在相同色温下，年龄很小的青少年，蓝光危害因子极大。以5000K色温为例，LED背光屏对20岁和45岁人眼的蓝光危害因子分别为70岁人眼的3.614倍与1.964倍。当年龄相同时，随着色温升高，蓝光危害因子增大，且年龄越小，增大的速度越快。以20岁的青少年为例，当色温由1200K升至6500K时，蓝光危害因子增大了8.81倍。从色温对青少年的影响来看，这也提醒各位家长在为孩子选择护眼台灯时，千万不要选择高色温的台灯。孩子的课业压力大，晚上经常使用台灯写作业，且时间较长。如果台灯色温太高，极易对眼睛造成不可逆的伤害。国家对台灯夜间色温规定在4000k以下，如果发现超过这个数值，一定要及时调低色温。蓝光对人眼造成的伤害具有慢性和连锁效应的特点。并非照射蓝光后眼睛就会立即受伤不舒服，蓝光危害是日积月累形成的，前期伤害往往难以察觉，人们也因此不懂得防护蓝光，等到后期眼睛问题爆发，出现视力模糊、度数加深、青光眼等情况时，才意识到蓝光对自己的伤害。青少年的眼轴尚未发育完全，处于视力不稳定期，且蓝光伤害不易察觉，因此一定要更加小心手机、电脑的蓝光以及家里LED灯的蓝光。北京客厅灯led灯批发

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