但是由于生笋中含有很高的草酸，影响了钙磷的吸收，笋干中草酸的含量却很低，钙磷能得到很好的吸收，是补钙的良好食物。笋干含有较多的铁笋干中铁的含量也比较高，并且笋干中还含有部分的维生素B1，这两种成分对体内血红细胞的形成都具有促进作用，因此，食用笋干有一定的补铁，补充能量的效果。笋干的营养价值：含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。笋干含有多种维生素和纤维素，具有防防护、抗防护作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减轻体重的佳品。中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等效果，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止积食的功能，对防肠防护及单纯性肥胖有一定的益处。食用笋干的注意事项1.笋干经过干制，因此，在烹饪笋干时一定要保证笋干的充分的泡发，比较好提前1~2天温水泡发，再高温煮两个小时，避免笋干泡发不够，影响食欲和消化。2.笋干中的性味甘寒，因此，脾胃虚寒的人应该少食，避免引起不适。“笋珍记”，用品质赢得信赖，诠释品牌。多味农村电商休闲食品性价比
“笋珍记”，一个注重文化传承与创新的品牌。我们深知，文化是民族的灵魂，是连接过去与未来的桥梁。因此，我们在传承传统文化的同时，也在积极探索如何将传统文化与现代元素相结合，创造出更加具有时代特色的产品。无论是产品包装的设计，还是产品口味的创新，我们都力求在传承中创新，在创新中传承，让“笋珍记”成为连接传统与现代的纽带。在“笋珍记”的世界里，我们不**是一个食品品牌，更是一个传递文化、弘扬民族精神的平台。我们鼓励消费者关注传统文化，积极参与文化活动，共同传承与弘扬中华民族的***传统文化。我们相信，每个人的小小努力，都能为文化的传承与发展贡献力量。“笋珍记”，一个致力于可持续发展的品牌。我们深知，可持续发展是企业长期发展的基石。因此，我们在追求经济效益的同时，也注重环境保护与社会责任。我们致力于实现绿色生产、绿色消费，推动供应链的可持续发展，同时积极参与行动，为地球的可持续发展贡献力量。品牌农村电商休闲食品互惠互利“笋珍记”，让你的休闲时光充满品质与愉悦的气息。
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笋干相信大家都不陌生，其实就是竹笋鲜嫩的时候通过一些处理方式制作出来的一种食物，因为新鲜的竹笋难以保存，但是竹笋被浪费又太可惜，所以人们就研究出笋干，因为竹笋的水分都脱离干净之后，能够延长竹笋的保存周期，当然笋干保存了竹笋的各种营养，***的问题就是笋干食用的时候需要进行泡发，才能正常食用，笋干虽然好吃，但是不好泡发，下面小编和大家分享3个妙招泡发笋干，效果明显又简单。第一种妙招，先将笋干放进温水里浸泡三到四个小时，然后把笋干放进锅里煮半个小时左右，这样能够软化笋干，然后把笋干切成3-5毫米宽度的长条，再次把切好的笋干放进清水里浸泡，浸泡12小时左右，笋干就泡发好了。第二个妙招，先把笋干放进冷水里浸泡，浸泡时间需要24小时，过程中需要更换3次水，然后把笋干取出冷水下锅，加入一些白糖，等到水煮沸之后，继续煮到笋干发软即可。第三个妙招，先用冷水浸泡笋干1-2小时左右，然后把笋干放进锅里煮制，水分刚刚好淹住笋干，煮沸之后改成小火煮制一小时左右，就可以关火，笋干已经泡发好了。多味农村电商休闲食品性价比
